schwerelos Online Kurs - Yoga Meditation

Geführte Meditation

Current Status
Not Enrolled
Price
4.49
Get Started
oder

Direkt zum Kurs (nur eingeschriebene Teilnehmer)

Geführte Mediation mit Jannah

schwerelos Yogi Jannah leitet in diesem Online Kurs eine ganze Meditation zum Thema “emotionale Klarheit” an. Diese Meditation ist zur Zeiten der Corona Krise entstanden und Jannah nimmt das Thema der gefühlten “Zwangsbestimmung” von Außen auf. Vielleicht hilft Dir dieses Thema in deiner aktuellen Lebenssituation, vielleicht möchtest Du aber einfach nur lernen Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen – für beides ist diese geführte Meditation geeignet. Jannah erklärt zuerst etwas zur Sitzposition, Haltung und den Händen und leitet danach sprachlich durch diese Meditation. Du kannst also die Augen schließen und einfach zuhören. Genieße diese Pause für Deinen Kopf.

  • Level: Alle
  • Warm Up und Cool Down nicht nötig
  • Hilfsmittel: Meditations-Kissen, Yogablock, gefaltete dicke Decke, festes höheres Kissen oder Stuhl | eventuell eine Matte, wenn Du nicht gut sitzen kannst und während der Meditation liegen möchtest

Trailer zu diesem Kurs:

Zurück zur Yoga Kursübersicht