Backbends 01: Oberer Rücken & Schultern

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Flexi Power Flow: Backbends Fokus oberer Rücken & Schultern

In diesem Flexi Power Flow Kurs mit Anne trainieren wir Rückbeugen mit dem Fokus auf den oberen Rücken und die Schultern. Für diesen Kurs benötigst Du neben genügend Platz um Deine Matte herum  außerdem ein Stück freie Wand oder eine freie Tür. Viel Spaß beim Training!

  • Kein Warm vorab oder Cool Down nötig – ist im Kurs enthalten
  • Level: Alle Level ab Beginner
  • Hilfsmittel: Matte/Decke/großes Handtuch, ein Stück freie Wand oder Tür, Yogablöcke/Bücher/Boxen, Decke oder Kissen (Yoga)Gürtel

Trailer zu diesem Kurs:

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