schwerelos Online Kurs Yoga Asanas Herabschauender Hund

Beginner | Asana Basics Herabschauender Hund

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Yoga Basics: All About Asana – Herabschauender Hund

In diesem kurzen Yoga-Tutorial erfährst Du den Aufbau der Asana “Herabschauender Hund” ganz genau. Jannah erklärt Dir wie Du in diese Asana kommst und wie Du sie richtig hältst. Nur in wenigen Yogastunden, ist es möglich jede Asana mit allen Einzelheiten zu erklären – daher nehmen wir uns in diesen kleinen Yoga-Tutorials die Zeit dafür. Der Herabschauende Hund ist aus keiner aktiven Yogastunde wegzudenken , das hast Du sicherlich auch als beginnender Yogi schon gemerkt. Nimm Dir Zeit diese Asana zu üben, schütze Dich damit vor Fehlhaltungen und lasse Deine kommenden Yogastunden effektiver werden.

  • Level: Yoga Beginner
  • Kurze Mobilisation zu Beginn enthalten
  • Kein Savasana enthalten – beende diesen Mini-Kurs gerne mit Savasana oder einer kleinen Meditation
  • Tipp: Wenn Du mehr Yoga praktizieren möchtest, hänge an dieses Tutorial ein paar Runden Sonnengruß (siehe Gratis-Online-Kurs) oder eine ganze Online Yogastunde dran und übe innerhalb dieser den Herabschauenden Hund
  • Hilfsmittel: Eine Yogamatte / großes Handtuch

Trailer zu diesem Kurs:

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