schwerelos Aerial Hoop Online Tutorial - Dragonfly Kombi

Beg – Int | Kombi: Moon – Dragonfly – Cradle

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Aerial Hoop Basic Kombi: Man In The Moon – Dragonfly – Cradle – Basic Seat

In diesem Aerial Hoop Basic Kurs mit Anne lernst Du eine Kombi aus den Hoop Tricks “Man In The Moon – Dragonfly – Cradle” mit Transitions dazwischen, sodass Du eine kleine fließende Mini-Choreo tanzen kannst. Dieser Kurs ist für alle Hoop Beginner mit Vorerfahrung geeignet, die schon einige Zeit Hoop Basics trainieren und die Tricks “Man In The Moon” und “Cradle/Lion” bereits trainiert haben. Die “Dragonfly” mit Weg rein und raus erklärt Dir Anne innerhalb dieser Kombi genauer und daher darf sie für Dich gerne neu sein. Tipp: “Man In The Moon” und “Cradle / Lion” werden auf Annes Instagram-Kanal @ann_eli_h in zwei kurzen kostenfreien Tutorials gezeigt. Vielleicht findest Du aber auch hier unter unseren Online Kurse schon (oder bald) ausführlichere Tutorials zu diesen Hoop Tricks. Sollten diese beiden Tricks neu für Dich sein, trainiere sie zuerst, bevor Du mit dieser Kombi beginnst.

  • Level: Beginner – Intermediate (Beginner mit Vorerfahrung)
  • Bitte Wärme Dich vorab auf, kein Warm Up enthalten (siehe unsere Online Kurse für Warm Up & Cool Down)
  • Kein Cool Down enthalten
  • Hilfsmittel: Oberteil, das Rücken und Schultern bedeckt | Der Hoop kann gerne erstmal tief hängen (siehe Trailer-Beginn) – besonders wichtig, falls Du die Dragonfly das erste Mal ausprobierst oder noch keine Transitions vom Boden in den höheren Hoop (kontrolliert aus Kraft) trainiert hast.

Trailer zur diesem Kurs:

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